みなさん、はじめまして。
K-1ジム目黒
土曜日 12：00～13：00
K-1FIT FIGHT（フィットファイト）
を担当してる中村ルミです。
K-1FIT FIGHT（フィットファイト）とは、K-1のパンチ･キック･ヒザ蹴り動作を音楽のリズムに合わせた脂肪燃焼エクサイズです。
男女問わず幅広い年齢層にも対応しておりますので、未経験の方・初心者の方でも楽しみながら体力アップやダイエットを行えるフィットネス・レッスンとなります。
ファイティングポーズを取り、K－1ルールに基づき、本格的な有効技の攻撃動作・防御動作を行い、K-1ファイター同様、筋力・持久力・瞬発力、強い精神力を養う事ができます。
シェイプアップも見込まれ、体の引締め、・生活習慣予防・ストレス解消に効果的です。
「楽しくなければ続かない！」
K-1FIT FIGHTは、みんなで同じ動作を行います。 一丸となり、達成感や一体感を感じる事も出来ます！ ٩(ˊᗜˋ*)و
楽しみながら♪体を引締め！パンチ・キックでストレス発散をし、そして、ココロも身体も健康へと繋がっていきます。
ぜひ、ご参加をお待ちしております！
